*மருத்துவ குறிப்புகள்.*
*வாயு தொல்லையை போக்கும் பிரண்டை பொடி செய்வது எப்படி?* *
பகிர்வு* ~*🅿 ❀ 🆅•❀ ❀•🅹 ❀ 🅿*~ பிரண்டை வயிறு கோளாறு மற்றும் வாயு தொல்லையை போக்கும் குணம் கொண்டது இதை பொடியாக செய்து வைத்து கொண்டால் தேவை படும் பொழுது நீங்கள் பயன்படுத்தி கொள்ளலாம் இதற்க்கு தேவையான பொருட்கள் பிரண்டை துண்டுகள் 10 எண்ணம் கருப்பு உளுந்து 1 கப் கடலை பருப்பு 1 கப் வெள்ளை பூண்டு பல் 10 எண்ணம் தோல் சீவிய இஞ்சி ஒரு சிறிய துண்டு கறிவேப்பிலை ஒரு கைப்பிடியளவு காய்ந்த மிளகாய் 20 எண்ணம் பெருங்காய தூள் சிறிதளவு உப்பு சிறிதளவு இதை எப்படி செய்யலாம் பார்ப்போம் வாணலியை அடுப்பில் வைத்து அதில் கருப்பு உளுந்து,கடலை பருப்பு,கறிவேப்பிலை, மிளகாய்,பெருங்காயத்தூள்,இஞ்சி ஆகியவற்றை தனித்தனியாக சேர்த்து வருது அதை ஆற வைத்து விடுங்கள். அதன் பிறகு வாணலியில் சிறிதளவு எண்ணெய் விட்டு பிரண்டைத் துண்டுகளை சேர்த்து வறுத்து எடுத்து கொள்ளுங்கள். இதையும் நன்றாக ஆற வைத்து விடுங்கள். இவை அனைத்தையும் நன்றாக ஆறிய பிறகு ஒன்றாக சேர்த்து மிக்சியில் ஒரு சுற்று அரைத்து விடுங்கள். பின்னர் அதனுடன் உப்பு, பூண்டு பல் சேர்த்து கொரகொரப்பாக அரைத்து எடுத்து அதை காற்று புகாத டப்பாவில் அடைத்து வைத்து கொள்ளுங்கள். தேவைப்படும் பொழுது சூடான சாதத்தில் சேர்த்து பிசைந்து சாப்பிடலாம் . இட்லி , தோசை போன்றவற்றிற்கு நல்லெண்ணெய் சேர்த்து தொட்டு கொள்ளலாம். *பகிர்வு* ~*🅿 ❀ 🆅•❀ ❀•🅹 ❀ 🅿*~
