காபி குடிப்பது நல்லதா, கெட்டதா?

காபி குடிப்பது நல்லதா, கெட்டதா?

1 லட்சம் ஆண்டுக்கு முன்பு நீங்கள் காட்டில்
நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

எதிரெ ஒரு
சிங்கம்.

உடல் அபாய எச்சரிக்கை மணியை
அடிக்கிறது.

உடனே அட்ரினலின்,
கார்ட்டிசோல் எனும் இரு ஸ்ட்ரெஸ்
ஹார்மோன்கள் உடலில் சுரக்கின்றன.

இந்த
ஹார்மோன்கள் உடலை யுத்தம் அல்லது ஓட்டம்
எனும் இரு நிலைகளுக்கு தயார்
படுத்துகின்றன.

ஓடுகையில் இதயத்துக்கு
நிறைய ரத்தம் வேண்டும்.

அதனால் உங்கள்
இதயம் அதிவேகத்தில் ரத்தத்தை பம்ப்
செய்கிறது.

பிளட் பிரஷர் அதிகரிக்கிறது.
கொஞ்ச, நஞ்சம் இருந்த தூக்கமும்
விடைபெறுகிறது.

உடலுக்கு
புத்துணர்ச்சி கிடைக்கிறது.

சிங்கம்
உங்களை துரத்துகிறது.

நீங்கள் தாவி ஓடி
மரத்தின் மேல் ஏறி தப்புகிறீர்கள்.

சிங்கம்
ஏமாற்றத்துடன் அகன்று விடுகிறது.

மரத்தின் மேல் இருந்து இறங்குகிறீர்கள்.

அட்ரினலின், கார்ட்டிசோல் அளவுகள்
குறைகின்றன.

இதயதுடிப்பு நார்மல்
ஆகிறது.

ரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

கிபி 2018: காலையில் எழுந்து ஒரு கப்
காப்பியை குடிக்கிறீர்கள்.

உடனே அது
உங்கள் உடலில் அட்ரினலின், கார்ட்டிசோல்
எனும் இரு ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்களை
யும் சுரக்க வைக்கிறது.

ஆதிமனிதன்
சிங்கத்தை கண்டு பயப்பட்டபோது அவன்
உடலில் நிகழ்ந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும்
இப்போதும் நிகழ்கின்றன.

உடல் மிகபெரும்
ஓட்டம் அல்லது போருக்கு தயார் ஆகையில்
நீங்கள் இது இரண்டையும் செய்யாமல்
நியூஸ்ப்பேப்பர் படிக்கிறீர்கள்.

உஙக்ள் இதயம்
அதிவேகத்தில் ரத்ததை பம்ப் செய்கிறது.

ஆனால் அதுக்கு எந்த பலனும் இல்லை.

நீங்கள் அடுத்து மெதுவாக குளிக்க
செல்கிறீர்கள்.

ஆக ஒரு சிங்கத்தை கண்டால் உருவாகும்
மன அழுத்தம் ஒரு காபியை குடிப்பதால்
உருவாகிறது.

அத்துடன் நிற்கிறதா? இல்லை.

அடுத்து 10
மணிக்கு இன்னொரு காபி. உடல் மீண்டும்
சிங்கத்தை கண்ட அதிர்ச்சியில் போருக்கு
தயார் ஆகிறது.

ஆனால் இப்பவும்
சிங்கத்தை காணோம்.

நீங்கள் ஆபிஸில்
பைலை பார்த்தபடி காபி
குடிக்கிறீர்கள்
.

இப்படி ஒரு நாளுக்கு நாலைந்து தடவை
உடலுக்கு சிங்கத்தை தரிசனம் செய்யும்
அளவு அதிர்ச்சியை உடலுக்கு
கொடுத்தால் என்ன ஆகும்?

அதிகரிக்கும் மன அழுத்தம், டிப்ரஷன்,
பிளட்பிரஷர், விரைவில் வயது ஆவது, உடல்
உறுப்புகள் தளர்வது, மாரடைப்பு என
அனைத்தும் மன அழுத்தத்தால் வரும்.

முடி கொட்டும், நரைக்கும்.

இளவயதில் முதுமை
அடைவோம்.

போதாகுறைக்கு பெப்சி,கோக்கில் கூட இப்போது கபின் சேர்க்கபடுகிறது.

காபி சுவை உள்ள மிட்டாய்கள், ஐஸ்க்ரீம் கூட
வருகின்றன.

நம் உடலுக்கு பலத்த மன
அழுத்தத்தை இவை அனைத்தும்
உருவாக்கும்.

காபி என்பது புத்துணர்வு அளிக்கும்
பானமல்ல.
அதிர்ச்சி அளிக்கும் பானம்.

தினம் 4 காப்பி குடிப்பது ஒரு அடிக்ஷன்.
அதை விட்டு தொலைப்பது தான் தப்ப ஒரே
வழி.

Different causes of memory loss due to ageing

https://www.dtnext.in/Lifestyle/Wellbeing/2019/01/08023800/1102049/Consultancy-corner-Different-causes-of-memory-loss-.vpf
.

Consultancy corner: Different causes of memory loss due to ageing
Published: Jan 08,201907:45 AM

..
https://www.dtnext.in/Lifestyle/Wellbeing/2019/01/08023800/1102049/Consultancy-corner-Different-causes-of-memory-loss-.vpf
.

.
Dr-Sathish-Kumar-V

As a person grows old, he/she complains of forgetfulness–this forgetfulness tends to happen due to biological changes that disrupt brain functioning while ageing. Memory loss is often caused when Hippocampus and its memory circuit (Papez circuit) deteriorates with aging.

Chennai:
It may happen after a stroke or reduced blood supply to strategic areas of the brain and some neurodegenerative disorders. It is of vital importance to know and differentiate between memory disturbances due to normal ageing or Mild Cognitive Impairment (MCI) and full blown dementia.

Symptoms
•Getting perplexed with names, people, and places
•Repeating the same question again and again or losing track of conversation
•Inability to solve problems and losing their way while travelling
•Losing already learnt skills like dressing, grooming, toilet needs, driving, etc
•Lack of planning, organizing skills, poor judgement and inappropriate behaviour
•Difficulty to accomplish daily tasks

Reversible Causes Of Dementia
•Depression, B12 vitamin deficiency, thyroid disorders, neuro infections, head injury, drug-induced memory disorder, lifestyle-related like lack of sleep, stress and attention-deficit disorders
The following types of memory lapses are normal among older adults and generally are not considered warning signs of dementia:
•Occasionally forgetting where you left things you use regularly, such as glasses or keys.
•Forgetting names of acquaintances or blocking one memory with a similar one, such as calling a grandson by your son’s name.
•Occasionally forgetting an appointment or walking into a room and forgetting why you entered.
•Becoming easily distracted or having trouble remembering what you’ve just read, or the details of a conversation.
•Not quite being able to retrieve information you had “on the tip of your tongue”
If one or more of the below disturbances–after excluding reversible causes of dementia–have a progressive course which impairs activities of daily living (ADL), then it qualifies as dementia:
•Memory impairment (impaired ability to learn new information or to recall previously learned information)
•Aphasia (language disturbance)
•Apraxia (impaired ability to carry out practiced motor activities despite intact motor function)
•Agnosia (failure to recognize or identify objects despite intact sensory function)
•Disturbance in executive functioning (i.e., planning, organizing, sequencing, abstracting)
If the cognitive disturbances are minimal and do not impair ADL it may be diagnosed as MCI. On the other hand, if the symptoms are severe and affects daily living it will qualify as sementia. MCI is an intermediate stage between normal age-related cognitive changes and more serious symptoms that indicate sementia. MCI can involve problems with memory, language, thinking, and judgment that are greater than normal age-related changes, but the line between MCI and normal memory problems is not always a clear one.

When to see a doctor for memory loss

It’s time to consult a doctor when memory lapses become frequent or sufficiently noticeable to concern the patient or a family member. A doctor can assess personal risk factors, evaluate symptoms, eliminate reversible causes of memory loss, and help obtain appropriate care. Chances are the doctor will also ask the patient or a family member to keep track of symptoms and check back in a few months. If the memory problem needs more evaluation, the doctor may send the elderly to a neuropsychologist or assign blood tests and imaging tests.

Prevent, delay dementia

Be socially active, play or learn different mental skills or games, try to cultivate hobbies after 40 years to deviate from routine work, manage stress, engage in physical activities, sustain a proper balanced diet, have adequate sleep, quit smoking and alcohol.

Early diagnosis can treat reversible causes of memory loss, slow decline in Vascular dementia, or improve the quality of life in alzheimer’s or other types of dementia.

Different causes of memory loss due to ageing

Consultancy corner: Different causes of memory loss due to ageing
Published: Jan 08,201907:45 AM
https://www.dtnext.in/Lifestyle/Wellbeing/2019/01/08023800/1102049/Consultancy-corner-Different-causes-of-memory-loss-.vpf
Dr-Sathish-Kumar-V

As a person grows old, he/she complains of forgetfulness–this forgetfulness tends to happen due to biological changes that disrupt brain functioning while ageing. Memory loss is often caused when Hippocampus and its memory circuit (Papez circuit) deteriorates with aging.

Chennai:
It may happen after a stroke or reduced blood supply to strategic areas of the brain and some neurodegenerative disorders. It is of vital importance to know and differentiate between memory disturbances due to normal ageing or Mild Cognitive Impairment (MCI) and full blown dementia.

Symptoms
• Getting perplexed with names, people, and places
• Repeating the same question again and again or losing track of conversation
• Inability to solve problems and losing their way while travelling
• Losing already learnt skills like dressing, grooming, toilet needs, driving, etc
• Lack of planning, organizing skills, poor judgement and inappropriate behaviour
• Difficulty to accomplish daily tasks

Reversible Causes Of Dementia
• Depression, B12 vitamin deficiency, thyroid disorders, neuro infections, head injury, drug-induced memory disorder, lifestyle-related like lack of sleep, stress and attention-deficit disorders
The following types of memory lapses are normal among older adults and generally are not considered warning signs of dementia:
• Occasionally forgetting where you left things you use regularly, such as glasses or keys.
• Forgetting names of acquaintances or blocking one memory with a similar one, such as calling a grandson by your son’s name.
• Occasionally forgetting an appointment or walking into a room and forgetting why you entered.
• Becoming easily distracted or having trouble remembering what you’ve just read, or the details of a conversation.
• Not quite being able to retrieve information you had “on the tip of your tongue”
If one or more of the below disturbances–after excluding reversible causes of dementia–have a progressive course which impairs activities of daily living (ADL), then it qualifies as dementia:
• Memory impairment (impaired ability to learn new information or to recall previously learned information)
• Aphasia (language disturbance)
• Apraxia (impaired ability to carry out practiced motor activities despite intact motor function)
• Agnosia (failure to recognize or identify objects despite intact sensory function)
• Disturbance in executive functioning (i.e., planning, organizing, sequencing, abstracting)
If the cognitive disturbances are minimal and do not impair ADL it may be diagnosed as MCI. On the other hand, if the symptoms are severe and affects daily living it will qualify as sementia. MCI is an intermediate stage between normal age-related cognitive changes and more serious symptoms that indicate sementia. MCI can involve problems with memory, language, thinking, and judgment that are greater than normal age-related changes, but the line between MCI and normal memory problems is not always a clear one.

When to see a doctor for memory loss

It’s time to consult a doctor when memory lapses become frequent or sufficiently noticeable to concern the patient or a family member. A doctor can assess personal risk factors, evaluate symptoms, eliminate reversible causes of memory loss, and help obtain appropriate care. Chances are the doctor will also ask the patient or a family member to keep track of symptoms and check back in a few months. If the memory problem needs more evaluation, the doctor may send the elderly to a neuropsychologist or assign blood tests and imaging tests.

Prevent, delay dementia

Be socially active, play or learn different mental skills or games, try to cultivate hobbies after 40 years to deviate from routine work, manage stress, engage in physical activities, sustain a proper balanced diet, have adequate sleep, quit smoking and alcohol.

Early diagnosis can treat reversible causes of memory loss, slow decline in Vascular dementia, or improve the quality of life in alzheimer’s or other types of dementia.

மருத்துவ மகத்துவம்: நோய்களை குணப்படுத்தும் காந்தங்கள்

https://www.dailythanthi.com/News/Sirappukatturaigal/2019/01/06175019/Medicinal-Majesty-Magnitude-Healing-Diseases.vpf

சிறப்புக் கட்டுரைகள்
மருத்துவ மகத்துவம்: நோய்களை குணப்படுத்தும் காந்தங்கள்

https://www.dailythanthi.com/News/SirappuKatturaigal/2019/01/06175019/Medicinal-Majesty-Magnitude-Healing-Diseases.vpf
                                                                                                                                                                   நாம் வாழும் இந்த பூமி காந்த சக்தி கொண்டது. பூமி, ஒரு மிகப்பெரிய காந்தம் போன்றது. பூமியைப்போன்றே மனிதனுக்குள்ளேயும் காந்த சக்தி உள்ளது. இயற்கை மருத்துவத்தில் காந்தத்தை பயன்படுத்தும் போது அது உடலில் பல மாற்றங்களை கொண்டு வருகிறது. அந்த மாற்றத்தால் மிகுந்த பலன் கிடைக்கிறது.  காந்தத்தில் வட புலம், தென்புலம் என 2 புலங்கள் இருப்பது நாம் அறிந்தது தான். அந்த இருதுருவ புலங்களை வைத்து இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படுகின்றன.

பொதுவாக காந்த புலங்கள் ஒன்றை ஒன்று ஈர்க்காது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு காந்தத்தின் தென் துருவமும், மற்றொரு காந்தத்தின் தென் துருவமும் ஈர்க்காது. விலகிச்செல்லும். அதேபோல் தான் வட துருவமும் செயல்படும். ஆனால் ஒரு காந்தத்தின் தென் துருவமும், மற்றொரு காந்தத்தின் வடதுருவமும் ஒன்றை ஒன்று ஈர்க்கும். அத்தகைய வட, தென் என தனித்தனியே இருக்கும் இருகாந்த துருவ புலங்களுக்கென்று தனித்தனி தன்மைகள் உண்டு.

*கிளிக் லிங்க  ..தொடர்க ...*