*நீங்கள் செய்யும் இந்த 6 தவறுகள் உங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும்.*
*பகிர்வு* ~*🅿 ❀ 🆅•❀ ❀•🅹 ❀ 🅿*~ சிறுநீரகம் நம்முடைய உடலில் முக்கியமான உறுப்பு சிறுநீரகம். பல வேலைகளை செய்யும் சிறுநீரகம் நாம் செய்யும் சில தவறுகளால் பாதிப்படைகிறது. சிறுநீரகம் பாதிப்படைந்தால் அதை சரிபடுத்துவது கடினமான ஒரு காரியம். நாம் அன்றாடம் செய்யும் சில தவறுகளை மாறினால் பொது சிறுநீரகம் பாதிப்படையாமல் இருக்கும். அப்படி நாம் செய்யும் முக்கியமான 6 தவறுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் சிறுநீரை நீண்ட நேரமாக அடக்கி வைத்திருப்பது போதிய அளவில் தண்ணீர் குடிக்காமல் இருத்தல் உண்ணும் உணவில் அதிக அளவில் உப்பை சேர்த்தால் அதிக அளவில் மது அருந்துதல் வலி நிவாரணி மருந்துகளை அதிக அளவில் எடுத்தால் பட்டினி கிடப்பது இப்படி பட்ட செயல்களை செய்யும் பொழுது நமது சிறுநீரகம் விரைவில் பாதிப்படையும்.
