ஆரா ஜூஸ். ஆரா ஜூஸ்

ஒரு ஜூஸ் பற்றி சொல்லுகிறேன் இதற்கு பெயர் ஆரா ஜூஸ்.

ஆரா ஜூஸ் என்றால் இதை ஞாபகம் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

1.ஒரு கைப்பிடி அளவு கருவேப்பிலை.

2.ஒரு நெல்லிக்காய்

3.ஒரு இன்ஞ் அளவு இஞ்சி தோல் சீவி.

4.பாதி Lemon தோலோடு.

அப்படியே மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்தெடுத்து வடிகட்டி எடுத்து இளநீரில் கலந்து குடிக்கவும்.

தண்ணீர் கலந்தும் குடிக்கலாம். தண்ணீரில் கலக்கும் போது நாட்டுசர்க்கரை கலந்து பருகவும்.

இதன் பெயர் ஆரா ஜூஸ். ஞாபகம் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இதை தினமும் காலை 7.30 மணிக்கு அனைவரும் குடித்துப்பாருங்கள். உங்கள் உடல் அற்புதமாக மாரும் மாற்றத்தை உணருங்கள்.

நன்றி
வேதா
www.aurayogacenter.com