இதய வலுவுக்கு கருஞ்சீரகம்:
கருஞ்சீரகம் உடலில் எங்காவது ரத்த சுழற்சியில் தடை இருந்தாலும் உடனே நீக்குகிறது. கொழுப்பினை கரைக்கும் இதய வால்வுகளில் உண்டாகும் அடைப்பினை நீக்கும்.
கருஞ்சீரகம் – 150 கிராம்
சீரகம் – 100 கிராம்
பெருஞ்சீரகம் – 100 கிராம்
காட்டுச்சீரகம் – 50 கிராம்
பிளப்புசீரகம் – 50 கிராம்
எலுமிச்சம் பழம் – 10 எண்ணிக்கை
முதலில் சீரகம் அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கலந்து பாத்திரத்தில் இட்டு எலுமிச்சம்பழத்தைச் சாறு பிழிந்து பாத்திரத்தில் சேர்த்து வெய்யிலில் காய வைக்கவும். நன்கு காய்ந்த பின் தூள் செய்து கொள்க.
இதில் காலை- மாலை ஒரு தேக்கரண்டி (ஐந்து கிராம்) அளவு சாப்பிட்டு வர ரத்த அழுத்தம், இதய வீக்கம், வாய்வுக் கோளாறுகள் அனைத்தும் நீங்கும்.
